Masaj rusesc cu mături în saună, apoi 3 ore în zona acvatică
O lecție pe utilaj mare în grup de 3-4, sau una individuală pentru spate, cu antrenorii studioului
O zi de spa cu piscină, saune, hammam și jacuzzi, în clubul din parcul de pe Decebal
O oră de saună fierbinte, găleată cu apă rece și piscină caldă, cu tot grupul, seara